IJsbaden

Tijdens een ijsbadsessie stap je voor korte tijd in water van 3 graden Celsius. Je wordt hierbij volledig begeleid door een van onze coaches.

Een ijsbad is niet alleen een fysieke uitdaging, maar vraagt ook om rust, focus en controle. Zodra je het koude water ingaat, reageert je lichaam direct. Met behulp van gecontroleerde ademhaling leer je omgaan met die eerste weerstand en kom je steeds meer tot rust.

Juist dat maakt een ijsbadsessie zo bijzonder. Je ervaart hoe je lichaam en ademhaling samenwerken en leert bewust omgaan met ongemak en spanning.

Van inspanning naar ontspanning.

Een ijsbad kan daarnaast een waardevolle aanvulling zijn op je training en herstel en geeft veel mensen na afloop een fris en energiek gevoel.

Een totale sessie duurt ongeveer 45 minuten en kost €35 per persoon.

Tijdens je bezoek kun je uiteraard gebruikmaken van onze faciliteiten, waaronder handdoeken, badjas, slippers, douche, koffie, thee en water.

Mocht je nog vragen hebben, neem dan contact met ons op!